Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1519 kcal
|
Rasva: 189,27g | Prot: 150,13g | Hh: 297,51g.
Aamiainen: Bakwan, Nasi Uduk. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Putih 5Sdm, Nasi Putih 5Sdm. Päivällinen: Sinti Sambel Pecel, Sate Ayam, Sate Padang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tango Wafer Chocolate, Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinia doctorFashion
|