Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
2226 kcal
|
Rasva: 83,09g | Prot: 152,55g | Hh: 210,51g.
Aamiainen: Valent Presunto Serrano, Tirolez Queijo Prato Light, Pão de Batata Doce, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Lounas: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Friboi Carne Moída Patinho, Alcatra, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Nestlé Aveia Em Flocos, Vitapower Pasta de Amendoim Integral Blank Protein, Banana Prata. Välipalat/Muut: Sodebo Pasta Box Pipe Rigate Carbonara . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dionatan2018
|