Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1438 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 121,14g | Hh: 123,95g.
Aamiainen: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Агуша Молоко 2,5%, Myllyn Paras 1928 4-Х Зерновые Хлопья. Lounas: Авокадо Авокадо, Мистраль Гречневая Крупа, Филе Индейки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Fiorella Страчателла с Трюфелем, Помидоры, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutarasputina
|