Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1153 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 81,20g | Hh: 82,80g.
Aamiainen: Блины с Томатами, Рафаэлло Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Caloristika Буритто с Индейкой . Lounas: Do4a Lab Omega-3. Päivällinen: Caloristika Куриное Филе на Гриле . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|