Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1399 kcal
|
Rasva: 75,29g | Prot: 98,14g | Hh: 180,69g.
Aamiainen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Изюм, Простоквашино Кефир 2,5%, 365 Дней Геркулес. Päivällinen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Виктория Картофель по-Домашнему, Пиканта Аджика Домашняя, Каждый День Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Макароны с Фаршем. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karolina741
|