Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1012 kcal
|
Rasva: 44,44g | Prot: 62,39g | Hh: 91,71g.
Lounas: Kontos Pizza Parlor Crust, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Peloponnese Kalamata Olives, Pepperoni. Päivällinen: Smucker's Red Raspberry Jam, Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, Olive Garden Light Italian Dressing, Kroger Banana Pepper Rings, Pimento (Canned), Cooper Medium Cheddar Cheese, Wegmans Just Roast Beef, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup. Välipalat/Muut: Hershey's York Sugar Free Peppermint Patties. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASaucyGal
|