Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1399 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 68,70g | Hh: 107,82g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Белый Хлеб, Яйцо, Вилон Беляш с Мясом. Lounas: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Китайская Капуста, Свинина Лопатка. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Штолле Пирог с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|