Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1273 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 107,21g | Hh: 90,44g.
Aamiainen: Трапеза Кокосовая Стружка, Каждый День Цветочный Мед, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Творог 9%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Сэн Сой Нори, Фрегат Тунец Натуральный, Рис. Lounas: Сэн Сой Нори, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Фрегат Тунец Консервы, Сельдерей, Зеленый Лук, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная). Päivällinen: Трапеза Кокосовая Стружка, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|