Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1087 kcal
|
Rasva: 22,61g | Prot: 57,01g | Hh: 162,63g.
Aamiainen: Svelty Leche Descremada en Polvo, Daily Gotas Endulzante, Milo Milo, Colun Yoghurt con Granola. Lounas: Traverso Jugo de Limón, Belmont Aceite Vegetal con Canola, Lobos Sal, Canada Dry Ginger Ale Light, Nestlé Coffee-Mate Original, Fruna Bowling, Selección Café, Esmeralda Porotos Blancos, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, La Española Hamburguesa de Pollo. Päivällinen: Soprole Mantequilla con Sal, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Daily Gotas Stevia, Tottus Leche Semi Descremada, Té Supremo Te, Ideal Pan Blanco Light Grande. Välipalat/Muut: Fruna Bowling, Kellogg's Corn Flakes, Surlat Yoghurt sin Lactosa, Surlat Yoghurt sin Lactosa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|