Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1725 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 111,67g | Hh: 170,04g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Колбаса Краковская, Кабачковые Оладьи с Сыром, Омлет с Молоком. Lounas: Рис Отварной, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Lounaan jälkeen: Кабачковые Оладьи с Сыром, Колбаса Краковская. Päivällinen: Русское Море Кета Холодного Копчения. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky_Romeo
|