Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
996 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 48,30g | Hh: 121,22g.
Lounas: Nasi Goreng, Telur Dadar, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice, Bakso Daging Sapi, So Good Chicken Nugget Original, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Fiesta Gyoza. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|