Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
877 kcal
|
Rasva: 30,38g | Prot: 50,18g | Hh: 100,02g.
Aamiainen: Café, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Quesadilla, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Lounas: Gohan. Päivällinen: Pastel Blanco (sin Escarcha). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mustafahistory
|