Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1322 kcal
|
Rasva: 74,76g | Prot: 61,44g | Hh: 108,30g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Lounas: Rote Zwiebeln, Ei (Ganz), Butter, Champignons. Päivällinen: Ja! Schlagsahne, Parmesan (Gerieben), Champignons, Rote Paprika, REWE Sonnenmais. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|