Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1221 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 42,80g | Hh: 185,12g.
Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Urap. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur Rebus, Kobe Tepung Bumbu, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa, Makaroni. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|