|
О как отекла когда натрескалась овощей и не ела белок 4 дня! О как вес сбросился за 2 дня)))
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1350 kcal
|
Rasva: 27,67g | Prot: 74,18g | Hh: 101,21g.
Aamiainen: Мёд, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Минская Марка Творог 5%. Lounas: Семга Слабосоленая, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Сарафаново Сметана 20%, Уха. Päivällinen: Картошка Вареная, Разносол Грузди Соленые, Водка. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|