|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1079 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 91,88g | Hh: 96,65g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Черника (Несладкая, Замороженная), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Рис Отварной, Минтай Жареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: Помидоры Черри, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (без Жира). Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс. lisää...
|
|
1423 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|