Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1582 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 111,56g | Hh: 152,26g.
Aamiainen: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья. Lounas: Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Брокколи Тушеные, Семга на Гриле. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|