Päiväkirja - sergeevaanastasiiaa, 12 maalis 20

Вы большая молодец!!! Не останавливайтесь !👍🏻 

Объёмы не уходят потому что в первую очередь Вы теряете воду... Не бросайте начатое дело, держите дифицит калорий и повысте физическую активность... Эффект не заставит ждать... (Проверенно на себе😜)  

уходят👍 

Очень даже хорошо ушли объемы! Вы молодец! 

Как показывает практика если уходит вес, то не уходят объемы, если вес встал, то скорее всего пошли объемы на минус🙃 

Они сначала изнутри убегают..Продолжайте, я тоже не верила,а третья неделя - смотрю и вижу мышцы..))) 

Взгляд со стороны говорит, что очень хорошо ушел объем! вы молодец! 

У нас с вами прям одинаковая фигура, рост и вес почти....тоже худею со 100 кг. У нас есть небольшой чат где мы поддерживаем друг друга, делимся рецептиками и просто беседуем, хвастаемся результатами или Ишим поддержку в моменты срыва, ничего не продаем не рекламируем не навязываем, если хотите к нам пишите мне на Вотсап я добавлю 89188569572 

путешествие в 1000 км начинается с шага (в машину) все норм, все так начинают 

Побольше спорта, банальной ходьбы) и живот умчится туда откуда пришёл) Я сама по себе замечаю на спорт схожу живот подтянутый, не хожу неделю висит кусок сала) Только вперёд! Назад пути нет 💪 Через все ваши усилия в скором времени у вас будет подтянутый худенький животик!) удачки! 

Еда не стоит красивого отражения в зеркале) а тем более желанного Не меняйте мечту на еду! Еда никогда никуда не уйдет) 

Andreylox, а Вы как? 

Все будет хорошо! Вы молодец ! 

Очень заметна разница!!! Вы большая молодец 

Видно! Отличный результат! 

Разница видна! Не сдавайтесь!!!! 

изменения видны, вы молодец. попробуйте добавитт упражнения на пресс при диастазе 

Какая ты молодец!! Разница очевидна! Так держать! 

результат есть сколько ккал сидите 

За то ты счастлива