Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1078 kcal
|
Rasva: 31,15g | Prot: 40,39g | Hh: 157,06g.
Lounas: Batatas Fritas Caseiras, Farofa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies, Garoto Bombom Crocante, Garoto Caribe. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SimsouaDani2
|