|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1813 kcal
|
Rasva: 108,51g | Prot: 102,10g | Hh: 109,80g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Протеиновые сырники, Американо, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Lounas: Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Вареное Яйцо, Брокколи, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Свинина, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Päivällinen: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,9%, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Брокколи, Эконива Сметана 15%, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Миндаль Миндаль, Рот Фронт Батончики, Эконива Йогурт 2,8%. lisää...
|
|
606 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Zumba - 45 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya.inesss
|