Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 61,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
2804 kcal
|
Rasva: 96,77g | Prot: 145,63g | Hh: 186,35g.
Aamiainen: 시금치주스, 토마토 주스, 테일러 프룬. Lounas: 마른오징어, 감바스, 햇반 현미밥, 육회, 삼겹살구이, 생맥주. Päivällinen: 델몬트 오렌지주스100, 보드카. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|