Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1602 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 72,44g | Hh: 185,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Домашние Гарниры Гречка с Грибами. Päivällinen: Бутерброд с Колбасой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Говядина Отварная, Яблоко, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рузалия Султанова
|