Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1707 kcal
|
Rasva: 83,66g | Prot: 95,76g | Hh: 142,05g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Сваренное Вкрутую Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Сметанин Молоко 2,5%. Lounas: Сахар, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла, Картошка Тушеная, Жареная Говядина (Только Постное), Постный Борщ. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Фармстандарт Ферро Гематоген, Славица Пломбир в Шоколаде Умка. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.lyubovets
|