Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1116 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 91,94g | Hh: 92,30g.
Aamiainen: Салтовский Хлеб Диабетический, Паштет, Тортик с вишней. Lounas: Голубцы с грибами, ГМЗ Ряженка 2,5%, АТБ Перец Болгарский, Наша Ряба Куриное Бедро, Riscossa Макароны. Päivällinen: Bauer Овощная Смесь, Veladis Филе Хека. Välipalat/Muut: Колбаска сладкая, Премия Мёд Липовый, Spela Малина, Простоквашино Кефир 1%, President Творог 9%, Good Food Карамельные Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|