Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1587 kcal
|
Rasva: 68,41g | Prot: 118,87g | Hh: 125,79g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Гармония Сметана 20%. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Магнит Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Белый Город Молоко 2,5%, Семейные Секреты Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marialinnik2018
|