Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1200 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 93,91g | Hh: 111,15g.
Aamiainen: Protein Pro 100% Whey Protein. Lounas: Blandfärs, Kungsörnen Ideal Makaroner. Päivällinen: Findus Rotfrukter, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Välipalat/Muut: Protein Pro 100% Whey Protein. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smackytango
|