Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1478 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 65,50g | Hh: 150,17g.
Aamiainen: Sabu Semilla de Chia, Semillas de Linaza, Soprole Leche Descremada, Nestlé Fitness. Lounas: Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Tomates, Lider Atún Desmenuzado al Agua. Välipalat/Muut: Té de Hierbas, Costa Mini Donuts, Sandwich de Miga, Marco Polo Active Snack, Cupcake. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaroMarch
|