|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1376 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 89,35g | Hh: 166,74g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Чернослив, Сушеные Бананы, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чечевичный Суп. Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Дмитрогорский Продукт Йогурт Абрикос. Välipalat/Muut: Сыр Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Хлеб. lisää...
|
|
1069 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 59 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elenushka36
|