Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2013
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 54,64g | Hh: 192,88g.
Aamiainen: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Sugar, Coffee. Lounas: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup. Päivällinen: Brown and Serve Beef Sausage Links, Syrup, Scrambled Egg, Hash Brown (from Frozen). Välipalat/Muut: Chobani Champions Tubes, General Mills Chex Mix Traditional, Great Value French Toast Sticks. lisää...
|
|
1716 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|