Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1462 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 59,05g | Hh: 102,81g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Lounas: Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой. Päivällinen: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|