Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1596 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 64,36g | Hh: 228,88g.
Aamiainen: Heinz Catsup, Coffee-Mate Crema para Café, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Café, Nopalia Tortillas de Nopal, FUD Salchichas de Pavo Cuida-T, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Lounas: Carne de Res, Agua de Jamaica, Elote. Välipalat/Muut: Naranjas, Coronado Paletón de Cajeta, Pan Dulce, Dulces Karla Tamarindo, Papaya, Melón. lisää...
|
|
1381 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|