Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
996 kcal
|
Rasva: 13,24g | Prot: 64,56g | Hh: 150,88g.
Aamiainen: União Açúcar Fit, Café com Leite Integral. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pão Francês. Välipalat/Muut: Coca-Cola Plus Café Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|