Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1768 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 77,91g | Hh: 209,59g.
Aamiainen: Калинка Колбаса Балыковая, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Мармелад, Макдоналдс Сахар, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Магуро Филе Тунца Натуральное, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Päivällinen: Хлебный Дом Пряники Классические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ермолино Вареники с Творогом. Välipalat/Muut: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|