Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1938 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 77,38g | Hh: 276,95g.
Aamiainen: Delicados Начос с Нежнейшим Сыром, Пятерочка Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белая Долина Кефир 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lounas: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Пятерочка Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Магнит Киви, Магнит Киви, Бон Пари Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Пряники Классические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Селедка под Шубой, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Вареное Яйцо, Чудо Коктейль Молочный Крем-Брюле с Пеканом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|