Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1192 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 42,12g | Hh: 167,85g.
Aamiainen: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Lounas: Pão de Leite, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nestlé Requeijão Cremoso. Päivällinen: Almôndegas de Carne de Frango, Liza Molho Caesar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Abacaxi. Välipalat/Muut: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|