Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
845 kcal
|
Rasva: 16,32g | Prot: 74,63g | Hh: 102,50g.
Aamiainen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 사과 (껍질 제외). Lounas: 청양고추, 이마트 방울토마토, 낙지, 팽이버섯, 두부, 곰피. Päivällinen: 더맛있는주스 비트, 찐단호박, 이마트 방울토마토, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 군고구마, 매일 아몬드브리즈 오리지널. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|