Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
997 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 82,68g | Hh: 78,38g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Рис Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Сливы, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Авида Сливки 10%, Кофе, Рафинад, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|