|
Сырной-творожная лепёшка 231/16,4/10,8/19,2 и конечно чашка ароматного капучино с сахаром! Не могу его не пить))
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1834 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 108,59g | Hh: 157,74g.
Aamiainen: Рафинад, Капучино, Сырная Лепёшка. Lounas: Салат Здоровье Покровский, Индейка с Кабачком. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Вино Красное Сухое, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Aland Крабовые Палочки, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Илья Муромец Ассорти Грибное День и Ночь, Биточек Покровский. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Киви, Протеиновые Печенья. lisää...
|
|
 Kommentit
Подскажите рецепт лепешки, пожалуйста.
30 maalis 20 jäseneltä: gajdukovaana98
|
Ох... попробую поискать 🧐
30 maalis 20 jäseneltä: oxana35
|
Творог 5% 100 гр, белок яйца 75 гр, кефир 2,5% 100 гр, рисовая мука 44 гр, пшеничная мука 44 гр, кокосовое масло 5 гр, сыр (у меня завалялся Костромской) 110 гр. все кроме сыра и масла смешать в тесто, половину вылить на сковородку, смазанную маслом 5 гр, выложить сыр, покрыть остальным сыром, накрыть, запечь на среднем огне, перевернуть, допечь
31 maalis 20 jäseneltä: oxana35
|
Спасибо большое, вкуснота)))
31 maalis 20 jäseneltä: gajdukovaana98
|
31 maalis 20 jäseneltä: oxana35
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|