Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2013
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 10,10g | Prot: 60,38g | Hh: 54,99g.
Aamiainen: Egg & Spinach Muffin Cups, Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Coffee (Brewed From Grounds) , Dark Chocolate Shake. Välipalat/Muut: Peanut Butter Crunch Bar, Coffee (Brewed From Grounds) , Hot Cocoa. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 18 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 18 minuuttia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|