|
Завтрак. 410 ккал. Яйцо, салат, хлебцы с маскапоне, кофе.
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1149 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 29,02g | Hh: 98,08g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Кофе. Päivällinen: Pupo Королевское Манго, Зеленый Чай, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Брусника Салат с Авокадо, Увелка Рис Готовый по-Средиземноморски. lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 18 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
❗️❗️❗️АКЦИЯ с 13 по 23 марта‼️‼️
🚀 СТАРТ МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ🚀
🔥🔥🔥500р вместо 2000 р🔥🔥🔥
Что Вы получите:
✅ПОХУДЕНИЕ
✅НОВУЮ СЕБЯ 👍👍👍
✅ВОСХИЩЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ
✅ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ МИНИМУМ 3 КГ
✅Уверенность и любовь к себе💖
✅Новые знакомства с единомышленниками 😍😍😍😍!!! Это особенно актуально, если нет поддержки близких 🙏! Ведь Вы уже перепробовали и кучу диет....и муж и близкие не верят в Вас!!!!!!
С нами похудение НЕИЗБЕЖНО💪💪
Отличный способ доказать всем,что ТЫ МОЖЕШЬ💪💪💪💪
✅Строго индивидуальный подход к каждой ученице😍😍😍😍😍!!!!! Но при этом групповая поддержка, сопровождение 24/7!!!! Всегда на связи и отвечаем на все вопросы, возникающие в ходе программы!!!!! Т.е. это индивидуальная работа с каждой плюс групповая👍👍👍👍👍
✅Ежедневная проверка Ваших дневников питания и подробнейший анализ Ваших недочетов в них!
✅Еженедельная проверка замеров и корректировка по необходимости!!!!
✅Тренировки.
✅Мотивационные задания ✌️✌️✌️
‼️‼️для кого:
Если тебе от 20+
Если ваш вес от 65 кг и больше
Пишите в вотсап 89033478366
14 maalis 20 jäseneltä: ibrashka.tat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|