Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1389 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 81,67g | Hh: 147,74g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Люкс, Яблоко Зеленое, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Свинина, Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Välipalat/Muut: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|