|
Schakka 💪🏻👏🏻
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1170 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 41,37g | Hh: 148,51g.
Aamiainen: Mühlhäuser Sauerkirsche, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Weizenbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein. Lounas: Wassermelone, Boulette, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Netto Kaiserbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Pizza Salami. Välipalat/Muut: Haferkekse. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeiN_MaulwurF
|