Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1825 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 86,31g | Hh: 210,28g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белая Долина Кефир 0,1%, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. Lounas: Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик, Мария Печенье, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Акконд Конфеты Нямик , Халва Самаркандская, Starbucks Клаб-Сэндвич с Курицей и Томатами, Лента Пирог с Луком и Яйцом. Päivällinen: Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|