Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1013 kcal
|
Rasva: 28,24g | Prot: 70,87g | Hh: 124,69g.
Aamiainen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, President Сыр Плавленный , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Красный Октябрь Трюфель. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Медовый, Сливы, Киви, Красное Яблоко, Do4a Lab Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|