Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
881 kcal
|
Rasva: 26,54g | Prot: 97,64g | Hh: 47,55g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Icestar Овощное Рагу, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо. Välipalat/Muut: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeri.mishina
|