Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1444 kcal
|
Rasva: 75,74g | Prot: 85,42g | Hh: 104,31g.
Aamiainen: Сушеная Клюква, Мёд, Избенка Йогурт Греческий 4%, Billa Мюсли Банан, Шоколад, Финик. Lounas: Grow Food Яичный Блинчик с Моцареллой и Маслинами. Päivällinen: Grow Food Запеканка из Брокколи с Кетой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|