Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1449 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 76,84g | Hh: 137,20g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Vigor IOGURTE PROTEIN LÍQUIDO COCO. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Salada Vinagrete, Rapadura, Cerveja, Frango Assado, Milho Verde Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|