|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
468 kcal
|
Rasva: 13,37g | Prot: 27,46g | Hh: 64,49g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lounas: Ommason Kimchi, Kong Kee Egg Tofu, Carrots , Sprouts, Oyster Mushroom , Fitmee Rasa Soto. Päivällinen: Greenfields Skimmed Milk (200ml). Välipalat/Muut: Anchor Unsalted Butter, Cabbage , Carrots , Kong Kee Egg Tofu, Oyster Mushroom , Lettuce, Indonesian Salak. lisää...
|
|
2429 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 15 minuuttia, Cardio - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - utamimurgi1504
|