14 марта натощак
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2020:
|
1393 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 63,43g | Hh: 174,59g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Усольский Свинокомплекс Язык Свиной в Желе, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Макси Пирог с Бананово-Творожной Начинкой, Говядина Постная, Морозко Блинчики с Творогом, Яйцо, Говяжий Бульон. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лангустины, Пеко Слоёнки с Шоколадом и Вишней . Välipalat/Muut: Клубника, Яблоков Грушевые Чипсы, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenasolodov
|