Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1267 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 107,15g | Hh: 94,68g.
Aamiainen: Жареная Картошка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Яйцо Куриное, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед. Lounas: Киви, Киви, Авистрон Икра Сига, Простоквашино Сметана 10%, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная , Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Авистрон Икра Сига, С.Пудовъ Мука Нутовая, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|